![\"18986341_10158875478975066_791744993_o\"](\"https:\/\/ahungryblonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/18986341_10158875478975066_791744993_o.jpg\")
\nVous d\u00e9cidez quelle viande, fromage, l\u00e9gumes vous voulez mettre pour faire toute sorte de combinaisons. Moi, j’aime beaucoup incorporer des tomates cerises, des poivrons, des asperges, du fromage de ch\u00e8vre, feta, jambon, saumon fum\u00e9 et toutes sortes d’herbes!
\nIngr\u00e9dients<\/b>
\nFait 6 muffins<\/p>\n
- \n
- 6 \u0153ufs<\/li>\n
- 3 tranches de jambon, saumon fum\u00e9 etc<\/li>\n
- Coupez finement vos l\u00e9gumes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s (oignon, poivrons, \u00e9pinards…)<\/li>\n
- S\u00e9lectionnez un fromage (gruy\u00e8re, f\u00eata, fromage de ch\u00e8vre…) (optionnel)<\/li>\n
- Des herbes vertes (optionnel)<\/li>\n
- Sel & poivre<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 190 d\u00e9gr\u00e9es Celsius et graissez l\u00e9g\u00e8rement des moules \u00e0 muffins moyens.<\/li>\n
- Battre les oeufs, salez et poivrez.<\/li>\n
- Garnissez chaque cavit\u00e9 de l\u00e9gumes et viandes jusqu’aux 1\/2 – 2\/3 puis versez 2-3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019\u0153ufs battus.<\/li>\n
- Si vous le souhaitez, ajoutez le fromage et les herbes \u00e0 la fin.<\/li>\n
- Ensuite, mettez les moules au four pour 15 minutes.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/p>\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ahungryblonde.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Capture2-1.png\")
Pour une recette – oeuf, feta, \u00e9pinard et poivron<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ces d\u00e9licieux muffins aux \u0153ufs sont une excellente alternative et peuvent \u00eatre faits \u00e0 l\u2019avance. Gardez-les au cong\u00e9lateur ou comme moi, au r\u00e9frig\u00e9rateur et simplement les mettre au micro-onde pendant une minute lorsque vous avez envie d’avoir un. Vous d\u00e9cidez quelle viande, fromage, l\u00e9gumes vous voulez mettre pour faire toute sorte de combinaisons. Moi, j’aime …<\/p>\n