{"id":7106,"date":"2018-06-14T10:11:41","date_gmt":"2018-06-14T08:11:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ahungryblonde.com\/des-boules-denergie-au-pain-depices-chocolat\/"},"modified":"2021-04-28T21:16:51","modified_gmt":"2021-04-28T21:16:51","slug":"des-boules-denergie-au-pain-depices-chocolat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahungryblonde.com\/fr\/des-boules-denergie-au-pain-depices-chocolat\/","title":{"rendered":"Des Boules D&#8217;\u00e9nergie Au Pain D&#8217;\u00e9pices &#038; Chocolat"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6267\" src=\"https:\/\/itsasarathing.files.wordpress.com\/2018\/01\/26735633_10159946247310066_844553097_o.jpg\" alt=\"26735633_10159946247310066_844553097_o.jpg\" width=\"3024\" height=\"3024\">Quand je suis au travail, je dois avoir quelque chose \u00e0 grignoter derri\u00e8re mon ordinateur. Sauf que mon lieu de travail est rempli de g\u00e2teaux, de chocolats et de biscuits !! Aussi d\u00e9licieux que cela soit en petite quantit\u00e9, je ne veux pas manger \u00e7a \u00e0 longueur de journ\u00e9e. J&#8217;ai donc cr\u00e9\u00e9 ces d\u00e9licieuses bouch\u00e9es de pain d&#8217;\u00e9pice en utilisant la poudre de prot\u00e9ine de chocolat&nbsp; de <a href=\"https:\/\/www.motionnutrition.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Motion Nutrition<\/a> et les dattes de<a href=\"https:\/\/palmyradelights.ch\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Palmyra<\/a>. Ces deux marques fournissent des produits biologiques de haute qualit\u00e9 et je les adorent.<br \/>\nPortions: 8<br \/>\nMacros par boule: 66 calories, 11,4 g de glucides, 3,2 g de prot\u00e9ines, 0,8 g de lipides, 2,1 g de fibres et 4,3 g de sucre (naturel)<br \/>\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Ingr\u00e9dients <\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>8 dattes tremp\u00e9es dans l&#8217;eau pendant 30 minutes<\/li>\n<li>1 mesure de poudre de prot\u00e9ine Motion Nutrition<\/li>\n<li>25g de flocons d&#8217;avoine<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gingembre moulu<\/li>\n<li>\u00bc cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de noix de muscade moulue<\/li>\n<li>\u00bc cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de clous de girofle<\/li>\n<li>\u00bc cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Facultatif pour enrober les boules:<\/p>\n<ul>\n<li>Amandes moulues<\/li>\n<li>Poudre de cacao<\/li>\n<li>Noisettes concass\u00e9es<\/li>\n<li>Noix de coco<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Retirer les dattes de l&#8217;eau et les placer dans un mixeur, ajouter un peu d&#8217;eau du bol et m\u00e9langer jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;il forme une p\u00e2te lisse. Ajouter plus d&#8217;eau si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<li>Placez la p\u00e2te de dattes dans un bol et ajoutez tous les autres ingr\u00e9dients.<\/li>\n<li>Bien m\u00e9langer avec une cuill\u00e8re puis prenez une partie du m\u00e9lange et roulez-les en boules. Vous devriez \u00eatre capable d&#8217;en faire 8.<\/li>\n<li>Enrober les boules dans le cacao, les noisettes ou simplement laissez-les nature.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand je suis au travail, je dois avoir quelque chose \u00e0 grignoter derri\u00e8re mon ordinateur. Sauf que mon lieu de travail est rempli de g\u00e2teaux, de chocolats et de biscuits !! Aussi d\u00e9licieux que cela soit en petite quantit\u00e9, je ne veux pas manger \u00e7a \u00e0 longueur de journ\u00e9e. 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